Wofür Atemtraining?

Du wirst dir vielleicht die gleiche Frage stellen wie ich sie mir gestellt habe: Wofür brauche ich das?

Der Atem, oder besser die Art wie wir atmen, beeinflusst unser Leben mehr als uns bewusst ist. Sei es z.B. die Schlafqualität, unser körperliches und seelisches Wohlbefinden, selbst unser Gewicht wird davon beeinflusst.